библиотека йоги

Сандхаана йога

Це сучасний динамічний стиль хатха-йоги. Є серією закінчених комплексів, спрямованих на опрацювання різних зон чакральних проекцій у тілі. На відео інструктор Олексій Савенко.

Ущільнюючий комплекс на всі групи м'язів

інструктор Віталія Губенко

Силова йога для грудного відділу та рук

інструктор Віталія Губенко

Силова йога для стегон та сідниць

інструктор Віталія Губенко

Силовий комплекс - розвиток балансу

інструктор Юлія Ярошенко

Силова йога для початківців

інструктор Юлія Ярошенко

Динамічний комплекс

інструктор Юлія Ярошенко

Комплекс асан із підсилювачами

інструктор Юлія Ярошенко

Силові та перевернуті асани

інструктор Юлія Ярошенко

Баланси на руках

інструктор Тетяна Данилова
лекция о йоге

Відкриті лекції

Історія йоги, Йога-сутра, йога соціальних взаємодій, медитації, психологія та йога, робота з емоціями в йозі, йогівський погляд на вагітність та пологи, йога подорожей, санскрит

йогатерапия видео

Йогатерапія

Лекції та комплекси на теми: пранаями, плечовий суглоб та шия, тазостегновий суглоб, профілактика хропіння та варикозної хвороби, йогатерапевтичні комплекси хатха йоги – комплекси для окремих відділів тіла та конкретних завдань

асаны йоги

Асани

Інструкції з виконання окремих асан: парватасана, вірасана, падахастасана, уштрасана, пащіматтонасана, халасана, ширшасана, аштавакрасана, маюрасана, дві-пада-каундініасана, адхо-мукха-врикшасана та інші

пранаямы видео

Пранаями

Вплив пранаям на симпатичну та парасимпатичну нервову систему, малі та великі пранаями, крії, повне йогівське дихання

йога українською

Хатха-йоґа українською мовою

баланси, комплекси хатха-йоги для початківців, сур'я намаскар, чандра-намаскар

йога для беременных

Йога для вагітних

комплекси та асани, адаптовані для виконання при вагітності

Пристрастю світ пов'язаний, Пристрастю ж він і звільняється

Хеваджра-тантра

У цьому світі ніколи не побачиш щось, зроблене за відсутності бажання.

Ману смріті मनुस्मृति

Людина, що містить радість у собі, задоволена собою, знайшла спокій у собі — така людина не обумовлена ​​необхідністю діяти

Бгаґавад-ґіта भगवद्गीत

Безмежні слова шастр, а життя коротке і перешкод - безліч. Тому, відмовившись від незначного, слід взяти найважливіше, подібно до того, як лебідь п'є молоко, відокремлюючи його від води.

Хітопадеша हितोपदेष