Видео о йоге
Открытые лекции
История йоги, Йога-сутра, йога социальных взаимодействий, медитации, психология и йога, работа с эмоциями в йоге, йоговский взгляд на беременность и роды, йога путешествий, санскрит
Йогатерапия
Лекции и комплексы на темы: пранаямы, плечевой сустав и шея, тазобедренный сустав, профилактика храпа и варикозной болезни, йогатерапевтические комплексы хатха йоги — комплексы для отдельных отделов тела и конкретных задач
Асаны
Инструкции по выполнению отдельных асан: парватасана, вирасана, падахастасана, уштрасана, пашчиматтонасана, халасана, ширшасана, аштавакрасана, маюрасана, дви-пада-каундиниасана, адхо-мукха-врикшасана и другие
Пранаямы
Влияние пранаям на симпатическую и парасимпатическую нервную систему, малые и большие пранаямы, крийи, полное йоговское дыхание
Хатха-йоґа українською мовою
баланси, комплекси хатха-йоги для початківців, сур'я намаскар, чандра-намаскар
Йога для беременных
комплексы и асаны, адаптированные для выполнения при беременности
Йога по видео
Хатха-йогический комплекс — это последовательность упражнений (асан и пранаям). Цель этих упражнений выбирает автор комплекса.
Наша методика дает возможность достигать разных целей с помощью асан и пранаям: можно взбордриться, а можно успокоиться, можно направить комплекс на развитие силы мышц, а можно — на развитие гибкости. Комплекс хатха-йоги может быть даже направлен на изменение эмоционального состояния.
Соответственно, выбор темы и стиля занятия зависит от того, какие навыки актуально получить практику.
Запись эфиров в инстаграм, чтобы вы могли практиковать в любое удобное время и при желании повторять занятия
🔸 Инструктор Наталия Манина. Комплекс с акцентом на легкость в подвижности суставов ног, рук и позвоночника.
Комплекс с акцентом на элементах самомассажа.
Комплекс для энергетизации всего тела.
🔸 Инструктор Ольга Нелина. Утренний комплекс с акцентом на зону ног
🔸 Инструктор Максим Скрипка. Мягкая практика
Парная практика: комплекс для глубокой проработки натяжения в асанах.
🔸 Инструктор Евгения Мержиевская. Вечерняя практика.
Запись эфиров с инструкторами студии We love yoga:
Утренние пранаямы c Екатериной Палий.
Дыхательные практики с Вероникой Величко.
Парная йога
Видео-вдохновение хатха-йогой
Youtube-каналы УФЙ
Канал Украинской федерации йоги
Открытые лекции, видео хатха-йогой инструкторов УФЙ, видео-обзоры наших семинаров, ролики о путешествиях, интервью разным каналам о йоге.
Канал президента УФЙ, Андрея Сафронова
На канале открытые лекции на темы истории йоги, связи йоги с психологией и философией, нюансы переводов йога-сутры, презентацию книги «Йога: история идей и взглядов»
Sandhaana Yoga
это стиль хатха-йоги, задача которого — взрастить чакральные переживания через телесную практику. Комплексы на канале — на русском и украинском языках
Институт йоги и йогатерапии
На канале — теория и практика йогатерапии, комплексы асан и пранаям для решения разных терапевтических задач
Йога для беременных, Prasu-yoga
На канале направления Prasu-yoga комплексы хатха-йоги, а также лекции обо всех этапах материнства (зачатие, роды, беременность)
Студия We love yoga
Студия We love yoga размещает на своем канале видео комплексов хатха-йоги для начинающих, а также лекции основателя студии, Юлии Ярошенко.
Студия йоги Yogis Without Borders
На канале — комплексы хатха-йоги на украинском и русском языках, лекции инструкторов студии — о санскритском названии асан Ивана, о работе с информацией методами йоги и другие.
Школа силовых тренингов Абхая
Видео на канале посвящено темам развития манипуры.
Йога для танцоров, Натья-йога
Канал, посвященный стилю Натья-йога — йоге для танцоров разных стилей.
Именно по причине неведения существует сансара, благодаря знанию же достигается освобождение.
Йога-биджа ajñānād eva saṃsāro jñānād eva vimucyate।.