библиотека йоги
лекция о йоге

Открытые лекции

История йоги, Йога-сутра, йога социальных взаимодействий, медитации, психология и йога, работа с эмоциями в йоге, йоговский взгляд на беременность и роды, йога путешествий, санскрит

йогатерапия видео

Йогатерапия

Лекции и комплексы на темы: пранаямы, плечевой сустав и шея, тазобедренный сустав, профилактика храпа и варикозной болезни, йогатерапевтические комплексы хатха йоги — комплексы для отдельных отделов тела и конкретных задач

асаны йоги

Асаны

Инструкции по выполнению отдельных асан: парватасана, вирасана, падахастасана, уштрасана, пашчиматтонасана, халасана, ширшасана, аштавакрасана, маюрасана, дви-пада-каундиниасана, адхо-мукха-врикшасана и другие

пранаямы видео

Пранаямы

Влияние пранаям на симпатическую и парасимпатическую нервную систему, малые и большие пранаямы, крийи, полное йоговское дыхание

йога українською

Хатха-йоґа українською мовою

баланси, комплекси хатха-йоги для початківців, сур'я намаскар, чандра-намаскар

йога для беременных

Йога для беременных

комплексы и асаны, адаптированные для выполнения при беременности

Йога по видео

Хатха-йогический комплекс — это последовательность упражнений (асан и пранаям). Цель этих упражнений выбирает автор комплекса.

Наша методика дает возможность достигать разных целей с помощью асан и пранаям: можно взбордриться, а можно успокоиться, можно направить комплекс на развитие силы мышц, а можно — на развитие гибкости. Комплекс хатха-йоги может быть даже направлен на изменение эмоционального состояния.

Соответственно, выбор темы и стиля занятия зависит от того, какие навыки актуально получить практику.

йога по видео

Йога в прямом эфире, студия О-йога

Запись эфиров в инстаграм, чтобы вы могли практиковать в любое удобное время и при желании повторять занятия

🔸 Инструктор Наталия Манина. Комплекс с акцентом на легкость в подвижности суставов ног, рук и позвоночника.

Комплекс с акцентом на элементах самомассажа.

Комплекс для энергетизации всего тела. 

🔸 Инструктор Ольга Нелина. Утренний комплекс с акцентом на зону ног

🔸 Инструктор Максим Скрипка. Мягкая практика 

Парная практика: комплекс для глубокой проработки натяжения в асанах.

 

🔸 Инструктор Евгения Мержиевская. Вечерняя практика.

Йога в прямом эфире, студия We love yoga

Запись эфиров с инструкторами студии We love yoga:

 

Утренние пранаямы c Екатериной Палий.

 

Дыхательные практики с Вероникой Величко.

 

 
Хатха-йога с Вероникой Величко.
 
Утренняя йога с Яной Стрилецкой.
 
Сурья-намаскар с Юлией Ярошенко.

Парная йога

Парный акро-йога комплекс

инструкторов Юлии Ярошенко и Дарьи Антоненко

Акройога комплекс «Камасутра»

инструкторов Юлии Ярошенко и Алексея Савенко.

Парный акро-йога комплекс

выполняют инструкторы Дарья Антоненко и Александр Арсеньев.

Парный хатха-йога комплекс

выполняют инструкторы Татьяна Приходько и Александра Коваленко

Парный динамический комплекс асан.

выполняют инструкторы Наталья Моголивец, и Светлана Славиогло

Видео-вдохновение хатха-йогой

Йога в любимом городе

видео силового комплекса йоги на одной ветреной харьковской крыше.

Балансовые асаны на руках

инструктор Татьяна Данилова

Чандра намаскар

вечерне-ночной комплекс выполняет Елена Пятенко

Расширенный комплекс Сурьянамаскар на крыше.

выполняет Виталия Губенко

Природа и йога

инструктор Дарья Антоненко

Хатха-йога у моря

инструктор Виталия Губенко

Youtube-каналы УФЙ

Открытые лекции, комплексы хатха-йоги, памятные видео о путешествиях и семинарах — такой контент наполняет наши Youtube-страницы:

Канал Украинской федерации йоги

Открытые лекции, видео хатха-йогой инструкторов УФЙ, видео-обзоры наших семинаров, ролики о путешествиях, интервью разным каналам о йоге.

Канал президента УФЙ, Андрея Сафронова

На канале открытые лекции на темы истории йоги, связи йоги с психологией и философией, нюансы переводов йога-сутры, презентацию книги «Йога: история идей и взглядов»

Sandhaana Yoga

это стиль хатха-йоги, задача которого — взрастить чакральные переживания через телесную практику. Комплексы на канале — на русском и украинском языках

Институт йоги и йогатерапии

На канале — теория и практика йогатерапии, комплексы асан и пранаям для решения разных терапевтических задач

Йога для беременных, Prasu-yoga

На канале направления Prasu-yoga комплексы хатха-йоги, а также лекции обо всех этапах материнства (зачатие, роды, беременность)

Студия We love yoga

Студия We love yoga размещает на своем канале видео комплексов хатха-йоги для начинающих, а также лекции основателя студии, Юлии Ярошенко.

Студия йоги Yogis Without Borders

На канале — комплексы хатха-йоги на украинском и русском языках, лекции инструкторов студии — о санскритском названии асан Ивана, о работе с информацией методами йоги и другие.

Школа силовых тренингов Абхая

Видео на канале посвящено темам развития манипуры.

Йога для танцоров, Натья-йога

Канал, посвященный стилю Натья-йога — йоге для танцоров разных стилей.

Именно по причине неведения существует сансара, благодаря знанию же достигается освобождение.

Йога-биджа ajñānād eva saṃsāro jñānād eva vimucyate।.

Так трудно удержаться в йогическом сосредоточии, что кажется легче стоять на отточенном лезвии бритвы.

Мокшадхарма

Смотри на красивого человека или на простой предмет так, как будто впервые видишь его.

Виджняна-бхайрава-тантра

Все в хатха-йоге существует для раджа-йоги

Хатха-прадипика