библиотека йоги

Программы и сценарии

Прежде чем говорить о распрограммировании самого себя, познакомимся с наиболее распространенными типами программ и методами их постановки.

1. Программы запрета

Подобные программы блокируют какой-либо вариант действий или чувств, не предлагая ничего взамен. Закладка таких программ происходит обычно в детском возрасте, когда родители обоснованно или необоснованно запрещают что-либо своему ребенку: «Не ходи через дорогу», «Не лги», «Не груби старшим», «Не гладь собаку». Если такие требования повторяются достаточно часто и подкрепляются эмоциями или наказаниями, они вполне могут прочно засесть в психике ребенка. В дальнейшем подобные программы могут или закрепиться как абсолютный императив (т.е. будут безусловно выполняться даже взрослым) или смягчиться. Например, в последнем примере выросший ребенок сможет погладить собаку, но будет испытывать при этом чувства отвращения, вины или брезгливости. Вред таких программ очевиден, поскольку они отнимают у человека его главное и неотъемлемое право – свободу. Кроме того, запрещая какие-либо виды деятельности, они препятствуют накоплению соответствующего опыта, а следовательно, и гармоничному развитию.

Типичное чувство, порождаемое такими программами – чувство вины и недовольство собой, которое преследует человека до самой смерти. Причиной этого чувства является тот факт, что взрослый человек, как правило, не может не нарушать большинство установок, данных ему в детском возрасте.

Более мягким вариантом программ запрета являются программы, содержащие, по выражению Э. Берна «расколдовыватель», т.е. условие прекращения действия программы, например: «Не гуляй с мальчиками, пока тебе не исполнится 16 лет». Основной вред этого типа программ состоит в том, что они передаются из поколения в поколение, отравляя жизнь людей в детском возрасте.

Любопытным и крайне вредным вариантом запретительных программ являются «проклятья»– программы, запрещающие нормальный ход жизни человека: «Ты никогда ничего не достигнешь», «Ты никогда не научишься правильно писать (читать, говорить, плясать…)».такие формулировки, брошенные ребенку даже вскользь, могут серьезно искалечить его жизнь.

Для того чтобы понять существуют ли у Вас запретительные программы, проанализируйте, какие действия кажутся Вам наиболее отвратительными, чего бы Вы не смогли сделать, какие действия у других людей вызывают у Вас возмущение, а какие – зависть.

2. Программы, регламентирующие жизненную позицию (отношение к себе и миру)

К этому типу программ относятся, например, утверждающие: «все мужчины – сволочи» («Все женщины стервы»), «Тебе никто ничего не должен», «Бойся людей», «Жизнь – это борьба», «Человек должен трудиться», и т.д. Характерной особенностью этих программ является наличие в них необоснованных и абсолютизирующих обобщений типа: «Все, все, никто», «Никогда» и т.д. Утверждения подобного типа вообще редко бывают истинны с точки зрения рациональной логики, а в большинстве случаев – просто абсурдны.

Разновидностью регламентирующих программ являются ярлыки – программы, дающие эмоциональную оценку того, что хорошо и что плохо. Ярлыки представляют собой, как правило, достаточно безобидные слова, имеющие эмоциональную (а следовательно, и энергетическую наполненность). Примерами ярлыков могут быть: «Умничанье», «Миндальничание», «Телячьи нежности» и т.д. Как легко заметить, каждое из подобных слов обозначает, в принципе, совершенно нормальную функцию – проявление интеллекта, деликатность, нежность, однако программа дает ей негативную эмоциональную окраску. Очевидно, человек, запрограммированный таким образом, будет избегать соответствующих проявлений или стыдиться их.

Более сложным вариантом регламентирующих программ являются программы, регламентирующие любимое чувство человека, т.е. то чувство, которым он наиболее часто реагирует не жизненные ситуации. Заметьте, что в одной и той же ситуации один человек скажет: «Я, естественно, обиделся», а другой – «Я, естественно, разозлился». Сложность работы с этим типом программ заключается в том, что их закладка осуществляется невербальным путем, и, в результате, они обусловлены природой подражания ребенка родителю.

3. Побудительные программы

Этот тип программ – противоположность программ первого типа, содержит более или менее жесткий приказ совершить какое-либо действие: «Будь хорошим мальчиком» или «Всегда будь хорошим мальчиком», «Работай, живи и учись для народа советской страны человек» и т.д. Эти программы формируют идеал человека, и таким образом влияют на его самооценку, которая становится высокой, если он следует программе, и низкой – если нет.

 

4. Жизненный сценарий

Кульминацией программирования как явления является так называемый жизненный сценарий, который представляет собой сложную совокупность программ, закладываемых ребенку и определяющих всю его дальнейшую жизнь. Жизненный сценарий можно считать физическим воплощением ДХАРМЫ человека.

Основными формами программирования являются:

1. Вербальное программирование

Фраза произносится большое число раз и подкрепляется эмоциями. Чем сильнее эмоции, тем меньшее число раз нужно произнести и формулировку. Вспомните ситуацию, когда Вам что-либо сказали в гневе, ярости или предварительно напугав Вас. Следовали ли Вы полученной формулировке? Кстати, на этом принципе основан знаменитый метод кодирования от алкоголизма.

2. Программирование через подкрепление

Программирование через подкрепление сродни дрессировке. Его суть состоит в том, что родители или воспитатели поощряют материально или эмоционально приемлемое с их точки зрения поведение и наказывают неприемлемое, создавая соответствующий рефлекс.

 

3. Подражание

Ребенок подражает действиям родителей, движимый чувствами привязанности и любви. Чем сильнее эти чувства, тем сильнее будет действовать родительский стереотип поведения.

4. Отождествление

Человеку свойственно отождествляться не только с тем, что он любит, но и с тем, чего он боится или ненавидит. Это является проявлением одного из защитных механизмов психики, которая пытается отождествиться с источником страха, избавиться от него. Например, у родителей, часто бьющих ребенка, он может вырасти агрессивным и склонным к насилию.

5. Отрицание

Зачастую действия человека определяются его подсознательным желанием вырваться из-под влияния навязываемых ему программ. Таким образом, складывается антипрограмма, которая, увы… по-сути, тоже является программой.

 
 
 

Таким образом, каждая сверхсознательная программа содержит, по меньшей мере, два компонента: информационный блок и энергетическую подпитку (сгусток эмоциональной энергетики).