библиотека йоги

Психика и тело

О существовании взаимосвязи между телом и душой человека известно очень давно. В глубокую древность уходят своими корнями также и попытки диагностировать особенности характера человека по тем или иным внешним признакам, такие как физиогномика, хирология, френология и т.д. Однако в современной психологии данная проблема была поднята сравнительно недавно, причем рассмотрение ее шло одновременно с трех сторон. Благодаря трудам В. Райха, У. Джеймса, А. Лоуэна и некоторых других известных психотерапевтов было выявлено, что психика человека проецируется на его физическое тело в виде мышечных зажимов, контрактур.

С другой стороны, исследователями школ экспериментальной психологии было показано наличие связи между отдельными психическими процессами, прежде всего – чувственно-эмоциональными и соматическими процессами.

Третья группа психологов-прикладников занималась исследованиями невербальной составляющей общения, т.е. поз, мимики, движений глаз, дыхания и других способов внесознательного обмена информацией.

 

Синтезируя достижения всех этих направлений, сформулируем общий принцип взаимодействия психики и физического тела.

Психика человека, в первую очередь, его бессознательное, – спроецировано на тело.

Можно выделить несколько уровней подобного проектирования.

1. Невербальная составляющая поведения человека.

2. Мышечные зажимы, контрактуры ограничения подвижности тела.

3. Заболевание внутренних органов.

Проективная сетка, связывающая психику и тело, напоминает чакральную систему, описываемую древними источниками, и выглядит следующим образом:

Горло и шея связаны с интеллектом, способностью формулировать свои мысли, правом иметь свои суждения, свои мнения, принимать самостоятельные решения. Зажимы в области горла зачастую связаны с тем, что человек зажимает желание высказать обиду или другую, переполняющую его эмоцию (с этой же проблемой часто связан зоб). Зажимы в задней части шеи, шейный остеохондроз связаны с повышенным грузом ответственности, который «взвален» на человека, иногда – желанием «спрятаться», втянуть голову в шею, стать незаметным.

Грудная клетка, область сердца, связанные с чувственной сферой человека. Зажимы в этой области связаны с неумением выражать искренне и свободно свои чувства, такие, как: любовь, неприязнь, симпатии и т.д. Наиболее распространенным типом зажимов в этой зоне является неспособность человека дышать полной грудью, т.е. равномерным расширением грудной клетки во все стороны и поднятием ключиц (при ровном позвоночнике). Типичными болезнями, возникающими вследствие этих эмоциональных проблем, являются заболевания сердца, остеохондроз. Неспособность искренне радоваться всем жизненным проявлениям приводит к легочным заболеваниям, не высказываемые обиды – к астме.

Область живота связана с потребностью в доминировании, властью, признанием, агрессией. Если соответствующие потребности фрустрированы – человек имеет слабый брюшной пресс, рыхлый живот, иногда – заболевания брюшных органов. Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения.

Область таза связана с потребностью в сексе и удовольствиях. Люди с ригидным тазом, как правило, ограничивают себя в удовольствиях. С этой же проблемой связана и плохая растяжка ног. Характерными заболеваниями в подобном случае является поясничный остеохондроз, заболевания мочевого пузыря, внутренних половых органов. Жадность, стремление сэкономить на себе приводит к запорам и геморрою.

Лицо, кроме волевого центра на лбу, содержит вторичные проекции всех проективных зон. Так, голова проектируется на лоб, горло на нос, сердце – верхняя губа, живот – зуб, таз –нижняя губа, щеки – руки, локти – желваки. Ригидность соответствующих зон лица говорит о наличии зажимов в соответствующей части тела и соответствующих психологических проблемах.

 
Изложенные принципы положены в основу анализа невербальной составляющей человеческого общения и визуальной психодиагностики. Анализу подвергаются следующие элементы:
 

1. Позы, осанка;

2. Жесты;

3. Тип дыхания;

4. Тембр голоса;

5. Особенности построения фраз;

6. Мимика;

7. Движения глаз.

 

Рассмотрим каждый из элементов подробнее.

 

Поза. Дает информацию об общем энергетическом и психологическом состоянии человека, а также – его отношении к окружающему. Выделяют два типа поз: открытые и закрытые. Открытой позу можно назвать в том случае, если конечности человека или их мысленные продолжения не пересекаются между собой или с телом. Обычно человек с помощью позы закрывает одну или несколько проективных зон (чакр). Это соответствует ослаблению соответствующей психологической функции или попытке сдержать их проявления. Так поза «рука подпирает подбородок» соответствует нежеланию получать новую информацию, а скрещенные на груди руки – о бессердечном отношении.

Аналогичную информацию можно получать из анализа осанки, руководствуясь правилом: человек сутулится назад на участках позвоночника, связанных с энергетически ослабленными центрами. Верно и обратное: участки, которые связаны с перевозбужденными центрами, выдаются вперед.

Жесты позволяют получить информацию о мотивах человека,и его искренних чувствах, а также о характере, об энергообмене с окружающими. Каждый жест центрирован на тот или иной психосоматический центр, и может быть двух типов – центробежным или центростремительным, т.е. направлен к одному из своих центров. Общее правило интерпретации жестов следующее: жесты человека демонстрируют внешние потоки энергии, с которыми человек работает в процессе общения. Центробежные жесты говорят об излучении энергии, центростремительные – о желании получить энергию в той или иной форме.

Если слова человека расходятся с невербальными сигналами и информацией, предоставляемой жестами, это говорит о неискренности человека. Так, едва ли можно поверить в утверждение «Я Тебя люблю», если говорящий скрестил руки на груди.

При анализе дыхания можно руководствоваться следующим правилом. Чем в меньшей степени развит энергетический центр человека, тем меньше амплитуда дыхания в соответствующей зоне. Так, глубокое грудное дыхание свидетельствует о развитии чувственно-эмоциональной сферы, брюшное – социальной адаптативности и т.д.

Тембры голоса. Существует точная взаимосвязь между тембром голоса и активированным в момент произношения центром, однако описать эту взаимосвязь в пределах книги не представляется возможным.

Способ построения фраз. В настоящий момент не существует единой психологической теории, описывающей способ построения фразы как функцию психической жизни человека, однако, личные наблюдения автора свидетельствуют о том, что построение фразы зависит, прежде всего, от типа жизненной позиции и излюбленных психологических игр человека.

Как известно, одна и та же мысль может быть выражена разными способами. Просьба может звучать как: «Прошу Вас», «Я прошу Вас», «Сделайте мне…», «Не могли бы Вы…», «Могли бы Вы» и т.д. Так, за сознательной частью просьбы может стать соответственно: просьба, давление, приказ, попытка манипуляции, провокация или предложение об отказе («не могли бы Вы…»).