Пра — приставка, несет значения увеличения
Ана — существительное, дыхание
Прана — полное дыхание, витальность, дух, жизнь, воздух, энергия (как невидимый способ передачи состояний, эмоций, ощущений, тепла — сама функция, а не субстанция).
А (длинная а) — приставка, несет значение завершенности действия
Яма — контроль, управление. Ааяма — полный контроль
Пранаяма — полностью проконтролированное полное дыхание
отрывок из статьи Дмитрия Данилова.
«... впервые термин «yogic complete breathing» использует Уильям Уокер Аткинсон
(известный многим под псевдонимом Йог Рамачарака),
в 1903 году, в книге, посвященной дыханию.
Разумеется, тут же встает гораздо более сложный вопрос:
встречается ли в древних йоговских текстах подобный термин?
Ответ: конечно. Вероятнее всего, это полная калька с такого же известного каждому йогу
термина на санскрите, как «пурака» (pūraka), который дословно означает «наполняющий, заполняющий»
и используется для обозначения вдоха во время пранаямы.
Термин встречается в очень многих текстах, например уже в Йога-упанишадах:
Теджобинду- , Шандилья-, Амританада-,
а средневековые хатха-йогичные тексты им буквально изобилуют.
Влияние пранаям на симпатическую и парасимпатическую нервную систему.
В этой лекции Елена Ахрамеева описывает механизм и функции симпатической и парасимпатической нервной систем, а также то, какими асанами и пранаямами можно себя успокоить или же взбодрить.
Это полезно для того, чтобы случайно не взбодриться перед сном и не усыпить себя перед рабочим днем, а также, подобные знания необходимы для создания наиболее тонко и детально продуманного личного комплекса.