Школа
«Украинская федерация йоги» — это школа Йоги. Объект приложения знаний и практик йоги — человек вместе с его чувствами, ощущениями, сознанием, мышлением, поведением и телом.
В нашем понимании, не существует единой традиции Йоги. Подобно науке, знания йоги формируются всеми, кто ее изучает — независимо от возраста, страны и школы. Подобно искусству, йога не познается только в теории. Мы считаем, что ее знания неотрывны от практики. Поэтому методы и техники йоги мы изучаем применительно к текущему времени и месту нахождения практиков.
Школа — это учителя и ученики, практикующие йогу в единой методике, чей центр — идеи и знания, вокруг которых выстраивается наша практика.
Методика
Программа обучения йоги начинается с таких тем:
• Хатха-йога — классические асаны, пранаямы и современные комплексы и стили.
• Анатомия человека на уровне двигательных паттернов и дыхания.
• Создание индивидуального комплекса.
• Чакральный дискурс — язык описания чувств, эмоций и мотивации человека.
• Чакральная психодиагностика — способ определения эмоций и чувств человека в зависимости от его внешних форм поведения и жестов.
• Чакральные тренинги — муладхарные (телесные), свадхиштханные (танцевальные, включающие сексуальное образование), манипурные (боевые, командные), анахатные (парных отношений, работа с негативными эмоциями), вишуддховские (творческие), аджановские (интеллектуальные).
• Медитации и психопрактики — упражнения, направленные на повышение осознанности и контроль мышления.
• История и философия йоги, пересечения йоги с психологией.
Группы йоги данной методики могут называться «Йога», «Большая йога», «Классическая йога», «Философия йоги», в зависимости от инструктора.
Идеи нашей методики можно найти в книгах Андрея Сафронова «Йога: история идей и взглядов», а также «Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика».
Направления обучения в Школе
Программа обучения отличается для разных возрастных групп — для людей моложе и старше 35+ (вриддхи-йога). Это деление связано с возрастными физиологическими особенностями и разным типом актуальных жизненных задач. Оно условно, и более точно выбрать группу можно на индивидуальном собеседовании с инструктором.
Также мы выделили ряд физических и психических противопоказаний к практике йоги.
В нашей школе несколько команд инструкторов, которые выкристаллизовали свой стиль преподавания:
Йогатерапия – лекции и курсы этого направления помогают создать индивидуальный комплекс с учетом особенностей практика. Инструктора этого направления создают комплексы для терапии разных заболеваний.
Для беременных — направление Прасу йога. Это и лекции и практические занятия на тему материнства и родов.
Кайя-йога – школа телесности, в основании которой хатха-йога, и современные телесные направления. Ее цель — физическое и эстетическое развитие тела.
Сандхаана-йога – стиль хатха-йоги, задача которого — включение чакр анахаты и манипуры на уровне работы с телом.
Санскрит — преподавание санскрита по нашей собственной методике вплоть до перевода первоисточников йоги.
Подробные материалы по большинству направлений можно найти в Библиотеке йоги.
Определение Йоги
В основе нашего понимания йоги лежит определение Андрея Сафронова, данное в этой лекции. Это же определение — в основе нашей методики преподавания йоги.
Если кратко — слово «йога» используется нами в трех значениях, как название системы развития личности, как гармоничное состояние практика — переживание собранности, возникающее в результате медитаций и как философская система знаний.
География Школы
Наши инструкторы преподают в Украине, Австрии, Великобритании, Германии, Грузии, Израиле, Испании, Канаде, Нидерландах, Польше, Франции, Швейцарии, Румынии.
История Школы
Методика нашей школы начала формироваться в 1993 году на семинарах Андрея Сафронова. Андрей Григорьевич — президент Украинской федерации йоги.
С 1999 года его ученики начали преподавать йогу в других городах, основывая собственные студии и команды преподавателей.