библиотека йоги

Хатха-йога

Сандхаана йога

Это современный динамичный стиль хатха-йоги. Представляет собой серию законченных комплексов, направленных на проработку различных зон чакральных проекций в теле. На видео инструктор Алексей Савенко.

Уплотняющий комплекс на все группы мышц

инструктор Виталия Губенко

Силовая йога для грудного отдела и рук

инструктор Виталия Губенко

Силовая йога для бедер и ягодиц

инструктор Виталия Губенко

Силовой комплекс — развитие баланса

инструктор Юлия Ярошенко

Силовая йога для начинающих

инструктор Юлия Ярошенко

Комплекс асан с усилителями

инструктор Юлия Ярошенко

Динамический комплекс

инструктор Юлия Ярошенко

Силовые и перевернутые асаны

инструктор Юлия Ярошенко

Балансы на руках

инструктор Татьяна Данилова
лекция о йоге

Открытые лекции

История йоги, Йога-сутра, йога социальных взаимодействий, медитации, психология и йога, работа с эмоциями в йоге, йоговский взгляд на беременность и роды, йога путешествий, санскрит

йогатерапия видео

Йогатерапия

Лекции и комплексы на темы: пранаямы, плечевой сустав и шея, тазобедренный сустав, профилактика храпа и варикозной болезни, йогатерапевтические комплексы хатха йоги — комплексы для отдельных отделов тела и конкретных задач

асаны йоги

Асаны

Инструкции по выполнению отдельных асан: парватасана, вирасана, падахастасана, уштрасана, пашчиматтонасана, халасана, ширшасана, аштавакрасана, маюрасана, дви-пада-каундиниасана, адхо-мукха-врикшасана и другие

пранаямы видео

Пранаямы

Влияние пранаям на симпатическую и парасимпатическую нервную систему, малые и большие пранаямы, крийи, полное йоговское дыхание

йога українською

Хатха-йоґа українською мовою

баланси, комплекси хатха-йоги для початківців, сур'я намаскар, чандра-намаскар

йога для беременных

Йога для беременных

комплексы и асаны, адаптированные для выполнения при беременност

Страстью мир связан, Страстью же он и освобождается

Хеваджра-тантра

В этом мире никогда не увидишь что-либо, сделанное при отсутствии желания.

Ману смрити मनुस्मृति

Человек, содержащий радость в себе, удовлетворенный собой, нашедший покой в себе — такой человек не обусловлен необходимостью действовать

Бхагавад-гита भगवद्गीत

Безбрежны слова шастр, а жизнь коротка и препятствий — множество. Поэтому, отказавшись от незначимого, следует взять самое важное, подобно тому, как лебедь пьет молоко, отделяя его от воды.

Хитопадеша हितोपदेष