библиотека йоги

Комплекси хатха-йоги для вагітних

Сурья-намаскар на сьомому місяці вагітності

інструктор Вікторія Євсюкова

Комплекс хатха-йоги та сур'я-намаскар

інструктор Олександра Коваленко

Пранаями під час вагітності

інструктор Вікторія Євсюкова

Перша трійка асан для вагітних

Бхуджангасана, пащчіматтонасана, ардхаматсіендрасана. Показує інструктор Вікторія Євсюкова

Друга трійка асан на другому та третьому триместрі.

Падахастасана, уштрасана, тріконасана. Інструктор Вікторія Євсюкова

Перевернуті асани для вагітних

інструктор Вікторія Євсюкова
інструктор Ірина Маковій

Силові асани

інструктор Тетяна Баранович

інструктор Надія Янкова

Комплекс з другою трійкою асан

інструктор Яна Лев

Інструктори Прасу Йога

інструктор Тетяна Баранович

Більше комплексів з йоги для вагітних на youtube-каналі Prasu Yoga